Anandam

ప్రవహిస్తుంది అదే విధంగా శక్తి ఎప్పుడూ కూడా 1.9 నుంచి 1.9. ప్రవాహించటం అన్నది దాని సహజ ధర్మం. ఇంతకూ ఇదంత ఎందుకు నేర్చుకొంటునాట్లరు. అంటే శక్తి (8067ళ్రు౧, దాని విభిన్న స్వరూపాలు, దాని ధర్మాలు లేదా పని తీరు మీరు తెలుసుకున్నట్టయితే దానితో ఎలా పని చెయ్యాలో మీకే తెలుస్తుంది. దానిని ఉపయోగించి అంటే ప్రాణశక్తి నిత్యం మీరు మీ [ప్రాణమయ కొశాన్ని కనుక రోజూ ధ్యానం ద్వారా బలపరచుకొంటుంటే ఇశ్చితంగా, మీ చుట్టూ వున్నవారిని ఆశ్చర్య పరిచే విధంగా నిలిచిపోయిన వయసుతో నిత్య యవ్వనంతో, నిత్యానందంగా వుంటారు.

(ప్రాణం - ప్రాణమయ కొశమే మీ నిజమైన సంపద

(ప్రాణమయ కొశాన్ని (6416౧0 30ర్వు?) నిత్యం మీరు శక్తివంతంగా, మార్చుకోవాలి. అలా మార్చుకోవాలంటే మీరు నిత్యం ధ్యానం (16612600). ప్రాణామయ మీ దినచర్యలో ఓ.. ముఖ్యమైన భాగం కావాలి.

ఎప్పుడైతే ఇలా చేస్తారో మీరు నిత్యం అత్యంత శక్తి ఎంతగా మీ చుట్టూ వున్నవారు ఆళ్ళర్యపోయేంతగా, ఉత్సాహంగా, ఆనందంగా, ఉల్లాసంగా, క్రొత్త క్రొత్తగా మీ జీవితం ఓ నయన జలపాతంలా చాలా హాయిగా, అందంగా, ఆనందంగా కొనసాగుతుంది. (ప్రాణశక్తి మీలో పుష్కలంగా వున్నప్పుడు మీలో విద్యుత్‌ శక్తి కూడా అధికమై మీ శరీరం ఓ దివ్వమైన కాంతితో మెరుస్తుంది.

ప్రాణశక్తిని పెంచే కొన్ని ముఖ్యమైన (ప్రాణాయామాలు:

నే సహజ (ప్రాణాయామం (సొవాంధ్యానం) ఇది ఇంతకు ముందు అధ్యాయాలో వివరంగా ఇవ్వబడింది. పద్మాసనంలో కాని, లేదా సుఖాసనంలో కాని స్థిరంగా కూర్చొని వెన్నముక నిటారుగా వుంచి, రెండు చేతులు, రెండు కాళ్ళు ప్రక్క పఠంలో చూపిన విధంగా కలుపుకొని, రెండు కనుబొమ్మల మధ్యలో దృష్టి నిలిపి, సహజంగా జరుగుతున్న శ్వాసను గమనిస్తూ

�